Daily Archives: 2017年10月10日

憧憬!

クレイジー横山です!

どうも!

 

子供の頃

ものすごくやせていた。

 

通学路のバス通りの

反対側の歩道を歩いているおばちゃんに

「あらやだものすごく細い子!足なんか見て!細いわよね~」

なんて言われたことある。

 

小学校では

太ってるヤツ

イコール

強いヤツ

だった。

だから

太ることに対する憧れがあった。

 

中年になって

太れたとき

素直にうれしかった。

おれも強くなれたぞ

みたいに

誇りに思った。

 

しかし

今にして思うと

太って「いいこと」は

何ひとつなかった。

 

痩せる系の話はたくさん出てるけど

おれの体験からいうと

中年太りから脱却するには

 

代謝を上げるしかない。

 

中年以降の年代が代謝を上げるには

非日常的な運動を

毎日

年単位で

やらないとダメだ。

 

一駅歩きましょう

とか

二階まで階段で上がりましょう

とか

そんな

日常生活の延長

みたいなことだけやってても

 

何も変わらない。

 

ただし

心配はいらない。

 

代謝を上げるのに

才能は

まったく

必要ない。

Category: 職員Blog