Monthly Archives: 10月 2017
クレイジー横山です！
どうも！
上野のサプリメントショップの店長
良輝選手
江古田に練習にいらしてる。
キックの試合はお休み中で
ボディーメイクに励まれている。
もうムッキムキ。
ボディービルの選手権に出て
見事優勝された。
すごいな
と思いつつ
キックやるのにそこまでムキムキにしなくても…
なんて実は思ったりしてた。
たしかにそういう選手も
いなくはない。
自分の4戦目の相手も
すんごいバッキ...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
荻窪のジムがお休みの
第三日曜日
江古田の半澤先生もお休み
コーチも恵比寿で指導
だから
純粋に自主練の日。
走りたい。
とっても走りたい。
秒単位のタイムは測れないけど
分単位なら
トラックのでっかい時計を見れば測れる。
よし
一人で走ろう。
10㎞走ろう。
トータルのマシンで
9.6㎞
1時間走ったことはあるけど
地面で10㎞走るのは
生まれ...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
お菓子評論家の
カツヒサ先生続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
スニーカー通勤を推奨しましょう
って動きがあるんですよ
って聞いた。
なんでも
1日1000歩余計に歩きましょう
ってことらしい。
…たった700mじゃん。
電車の1駅にも満たない。
こんな程度の
日常生活の延長で
運動不足が解消されるのか？
なにも変わらないぞ。
気分転換にはなるかもしれないけど。
それにしても
返す返すも
なんで
運動神経抜群のヤツらが
...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
週の後半は
深夜の電車が混む。
車内の酔っ払い率
95％を超えてる。
電車は
接続をとるために
各駅の停車時間が
ずるずると伸びていって
へたすると
帰宅時間が
定刻より20分以上遅くなる。
こっちは
酔っ払いに付き合ってるほど
ヒマではないので
週の後半は
できるだけ
終電よりも早い時間に
帰るようにしている。
木金は酔っ払い天国だよな
...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
キックを始めて数ヶ月ぐらいの頃
恵比須のクラスに出てみた。
前にも書いたよな。
4年前の今頃かな。
そう
さんざん
ばかにされまくって
ああ
やだやだ
なんて思ったけど
ほら
体育の授業って
こんな感じだったじゃん
って思い出して
1時間屈辱に耐えればいいんだ
って思って。
サンドの打ち合いのとき
なぜか
これだけは誰にも負け...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
大瀧詠一さんのCMソング
日立のオシャレさん
これたしか
ベストテンのCMで
流れてたよな。
白っぽい背景で
女性がドライヤーかけてる
ってCMだった気がするけど
合ってるかな？
このCM見てみてえな。
出前一丁はたくさんアップされてるけど
これまだ出てないんだよね。
どなたかよろしくお願いします！
ところで
こないだ
「おれは横山さんよりオシャレだから」
...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
手揉み処の新しい業者さんも
すぐにおれのこと覚えてくれた。
「マイシュウキテクレルヨ」
って。
そうだな
おれの硬い体は
週に1回
徹底的にほぐさないと
パフォーマンスが上がらないよな。
こないだは
整体始まってすぐに
寝ついたらしくて
終わってからも
しばらく寝かせててくれた。
ありがとうございます。
おかげで疲れがすっかりとれた。
「スグネタヨ。ヨクネテ...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
トータルで
ひさしぶりに
ボディケア受ける。
整体師さんとの会話
「ここ来てる中高年の人たちって、すごいなって思うんですよ」
「おれはすごくないですよ」
「自分の親父なんか、なんにもしなくて」
「…あっ、お父様、自分と同年代じゃないかなぁ。おいくつですか？」
「52歳です」
「自分と同年代だ」
「もうなんにもしなくて、ブクブク太って、超メタボですよ」
「みんなそうなり...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
田園都市線に新車が導入されるって。
ポスターが掲示されてた。
調べてみたら
ニュースリリースは3月だった。
いやあ
何ヶ月も知らないで過ごしてたなんて
我ながら不覚だったわ。
形式は
2020系
っていう。
なんで
2020
なのか。
それは
次の東京オリンピックに
因んでいるから。
聖典の記念車両なんだな。
この形式では
従来のスタンダードであ...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
恒例のダッシュ
いつもは800mを
ガシガシやるんだけど
「今日は800は3ラウンド1セットだけで、あとはほかのことやります」
って。
「800mの1本目は自己ベスト出してくださいね」
よーし
行くぞ！
どおおおおおおお
3分10秒
やった！
3ヶ月ぶりに
記録更新。
時速15㎞超えたぞ。
ただ
2本目は3分50秒
3本目は3分40秒
すんげえ鈍足。
...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
あらし先生に
800mダッシュの話をした。
「自分、陸上の選手だったんですよ」
ああ、そうだったよな。
「800mの選手だったんです」
へえ！
「トラックは舗装ですか？」
「えっと、普通の地面です」
「砂利とか撒いてありますか？」
「いや、普通の土です」
「自分、800mを2分で走ります」
すっ、すっげえ！
へばってる時のおれの倍の速度。
時速24㎞だ。
「もちろん、ス...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
銭湯で疲労回復
まずは整体
「ジガヨメナイヨ」
って仰るので
受付のサインは
漢字ではなくカタカナにした。
「シャチョーキテルヨ」
って。
挨拶してくださった。
ありがとうございます。
ガッツリほぐしてもらう。
「スゴクハッテルヨ。ミギガハッテル。クビ、セナカ、コシ、アシ、ゼンブハッテル」
へぇ！
意識してなかったよ。
終わったら
サウナと水風呂。
黄金のコ...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
9月の迷惑メール件数の集計結果
月間1,945通
1日平均65通
8月の58通から若干増加。
例の「健康系」は
ややペースダウン。
代わって台頭してきたのが
「猥雑系」だ。
文章は紋切り型で
あなたを○○で見かけて
とっても好きになりました
みたいな感じ。
○○には
カフェ
バー
ナイトクラブ
ギャラリー
などの単語が入る。
カフェはともかくとし...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
麦当労行きたい。
メニューの選び方を変える。
ここで
「行かなきゃいいじゃん」
ってツッコミはナシな。
それができたら
苦労しないんで。
選び方。
チーズバーガー
310kcal
ポテトはSにする。
232kcal
合計で
542kcal
今までの選び方だと
グランベーコンチーズ
482kcal
ポテトはMで
424kcal
合計で
...続きを読む
クレイジー横山です！
どうも！
-67㎏への道
カロリー摂取を減らす。
ふだんは
1日に3,000kcal
いや
3,500kcal
あるいは
もっと摂取している。
これで72㎏キープだった。
これを
1日あたり500kcal
あるいは
もっと減らして
3,000kcalいかないように
理想を言えば
2,500kcalぐらいにする。
それでも
座り仕事中心の
普通の成人男子の摂...続きを読む
