Monthly Archives: 10月 2017

模範!

クレイジー横山です! どうも! 上野のサプリメントショップの店長 良輝選手 江古田に練習にいらしてる。 キックの試合はお休み中で ボディーメイクに励まれている。 もうムッキムキ。 ボディービルの選手権に出て 見事優勝された。 すごいな と思いつつ キックやるのにそこまでムキムキにしなくても… なんて実は思ったりしてた。 たしかにそういう選手も いなくはない。 自分の4戦目の相手も すんごいバッキ...続きを読む
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ダッシュ!17

クレイジー横山です! どうも! 荻窪のジムがお休みの 第三日曜日 江古田の半澤先生もお休み コーチも恵比寿で指導 だから 純粋に自主練の日。 走りたい。 とっても走りたい。 秒単位のタイムは測れないけど 分単位なら トラックのでっかい時計を見れば測れる。 よし 一人で走ろう。 10㎞走ろう。 トータルのマシンで 9.6㎞ 1時間走ったことはあるけど 地面で10㎞走るのは 生まれ...続きを読む
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齢!

クレイジー横山です! どうも! 50代以上の人なら みんな知ってる ...続きを読む
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OQ会!

クレイジー横山です! どうも!   お菓子評論家の カツヒサ先生続きを読む
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千歩!

クレイジー横山です! どうも! スニーカー通勤を推奨しましょう って動きがあるんですよ って聞いた。 なんでも 1日1000歩余計に歩きましょう ってことらしい。 …たった700mじゃん。 電車の1駅にも満たない。 こんな程度の 日常生活の延長で 運動不足が解消されるのか? なにも変わらないぞ。 気分転換にはなるかもしれないけど。 それにしても 返す返すも なんで 運動神経抜群のヤツらが ...続きを読む
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酔!

クレイジー横山です! どうも! 週の後半は 深夜の電車が混む。 車内の酔っ払い率 95%を超えてる。 電車は 接続をとるために 各駅の停車時間が ずるずると伸びていって へたすると 帰宅時間が 定刻より20分以上遅くなる。 こっちは 酔っ払いに付き合ってるほど ヒマではないので 週の後半は できるだけ 終電よりも早い時間に 帰るようにしている。 木金は酔っ払い天国だよな ...続きを読む
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同期!

クレイジー横山です! どうも!   キックを始めて数ヶ月ぐらいの頃 恵比須のクラスに出てみた。 前にも書いたよな。 4年前の今頃かな。 そう さんざん ばかにされまくって ああ やだやだ なんて思ったけど ほら 体育の授業って こんな感じだったじゃん って思い出して 1時間屈辱に耐えればいいんだ って思って。 サンドの打ち合いのとき なぜか これだけは誰にも負け...続きを読む
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洒落!

クレイジー横山です! どうも! 大瀧詠一さんのCMソング 日立のオシャレさん これたしか ベストテンのCMで 流れてたよな。 白っぽい背景で 女性がドライヤーかけてる ってCMだった気がするけど 合ってるかな? このCM見てみてえな。 出前一丁はたくさんアップされてるけど これまだ出てないんだよね。 どなたかよろしくお願いします! ところで こないだ 「おれは横山さんよりオシャレだから」 ...続きを読む
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hot & cool !22

クレイジー横山です! どうも! 手揉み処の新しい業者さんも すぐにおれのこと覚えてくれた。 「マイシュウキテクレルヨ」 って。 そうだな おれの硬い体は 週に1回 徹底的にほぐさないと パフォーマンスが上がらないよな。 こないだは 整体始まってすぐに 寝ついたらしくて 終わってからも しばらく寝かせててくれた。 ありがとうございます。 おかげで疲れがすっかりとれた。 「スグネタヨ。ヨクネテ...続きを読む
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昔!

クレイジー横山です! どうも!   トータルで ひさしぶりに ボディケア受ける。 整体師さんとの会話 「ここ来てる中高年の人たちって、すごいなって思うんですよ」 「おれはすごくないですよ」 「自分の親父なんか、なんにもしなくて」 「…あっ、お父様、自分と同年代じゃないかなぁ。おいくつですか?」 「52歳です」 「自分と同年代だ」 「もうなんにもしなくて、ブクブク太って、超メタボですよ」 「みんなそうなり...続きを読む
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2020 !

クレイジー横山です! どうも! 田園都市線に新車が導入されるって。 ポスターが掲示されてた。 調べてみたら ニュースリリースは3月だった。 いやあ 何ヶ月も知らないで過ごしてたなんて 我ながら不覚だったわ。 形式は 2020系 っていう。 なんで 2020 なのか。 それは 次の東京オリンピックに 因んでいるから。 聖典の記念車両なんだな。 この形式では 従来のスタンダードであ...続きを読む
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ダッシュ!16

クレイジー横山です! どうも! 恒例のダッシュ いつもは800mを ガシガシやるんだけど 「今日は800は3ラウンド1セットだけで、あとはほかのことやります」 って。 「800mの1本目は自己ベスト出してくださいね」 よーし 行くぞ! どおおおおおおお 3分10秒 やった! 3ヶ月ぶりに 記録更新。 時速15㎞超えたぞ。 ただ 2本目は3分50秒 3本目は3分40秒 すんげえ鈍足。 ...続きを読む
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荷物!4

クレイジー横山です! どうも! ダッフルバッグ 買って4ヶ月で こわ...続きを読む
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ショーツ!2

クレイジー横山です! どうも! またショーツを買っちゃった。 コレ! 続きを読む
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ダッシュ!15

クレイジー横山です! どうも! あらし先生に 800mダッシュの話をした。 「自分、陸上の選手だったんですよ」 ああ、そうだったよな。 「800mの選手だったんです」 へえ! 「トラックは舗装ですか?」 「えっと、普通の地面です」 「砂利とか撒いてありますか?」 「いや、普通の土です」 「自分、800mを2分で走ります」 すっ、すっげえ! へばってる時のおれの倍の速度。 時速24㎞だ。 「もちろん、ス...続きを読む
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hot & cool !21

クレイジー横山です! どうも! 銭湯で疲労回復 まずは整体 「ジガヨメナイヨ」 って仰るので 受付のサインは 漢字ではなくカタカナにした。 「シャチョーキテルヨ」 って。 挨拶してくださった。 ありがとうございます。 ガッツリほぐしてもらう。 「スゴクハッテルヨ。ミギガハッテル。クビ、セナカ、コシ、アシ、ゼンブハッテル」 へぇ! 意識してなかったよ。 終わったら サウナと水風呂。 黄金のコ...続きを読む
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メール!21

クレイジー横山です! どうも! 9月の迷惑メール件数の集計結果 月間1,945通 1日平均65通 8月の58通から若干増加。 例の「健康系」は ややペースダウン。 代わって台頭してきたのが 「猥雑系」だ。 文章は紋切り型で あなたを○○で見かけて とっても好きになりました みたいな感じ。 ○○には カフェ バー ナイトクラブ ギャラリー などの単語が入る。 カフェはともかくとし...続きを読む
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摂取!3

クレイジー横山です! どうも! 麦当労行きたい。 メニューの選び方を変える。 ここで 「行かなきゃいいじゃん」 ってツッコミはナシな。 それができたら 苦労しないんで。 選び方。 チーズバーガー 310kcal ポテトはSにする。 232kcal 合計で 542kcal 今までの選び方だと グランベーコンチーズ 482kcal ポテトはMで 424kcal 合計で ...続きを読む
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摂取!2

クレイジー横山です! どうも! -67㎏への道 カロリー摂取を減らす。 ふだんは 1日に3,000kcal いや 3,500kcal あるいは もっと摂取している。 これで72㎏キープだった。 これを 1日あたり500kcal あるいは もっと減らして 3,000kcalいかないように 理想を言えば 2,500kcalぐらいにする。 それでも 座り仕事中心の 普通の成人男子の摂...続きを読む
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摂取!

クレイジー横山です! どうも! 試合が終わって もう 体重を気にする必要はなくなったんだけど 体重-70㎏をキープしようと思った。 officeの35歳以上で だれもいないゾーン。 そう officeはk-1アマチュアで 全員ヘビー級。 おれだけ階級下げる。 初試合から第3戦までの対戦相手 盛田さんと森さん どちらも自分より背が高いけど 二人とも体重60㎏台だ。 盛田さんは 試合に出るために ...続きを読む
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