Daily Archives: 2020年12月24日

fat !

クレイジー横山です!

どうも!

 

体脂肪率をよく訊かれる。

 

おれの体脂肪率なんか

知ってて何かに役立つとは思えないけど

しきりに

何%ですか?

って訊いてくる。

 

そして

訊いてくる人はみんな

自分の体脂肪率は絶対に言わない。

そんなの不公平じゃん。

 

体脂肪率は

10%台でなくてもいいと思う。

20%でいいんじゃないの?

標準が17~23%でしょ?

この場合の「標準」は

「平均」ではなくて「目標」の意味だ。

 

どうしたらそうなれるんですか?

って?

 

非日常的な運動を

毎日

年単位でやる。

 

すぐに結果を求めるなよ。

 

たった数週間でやせた身体は

たった数週間でもとに戻る。

 

傲慢かまして良かですか?

 

何年もかかって太ったんだから

やせるのも年単位だ。

 

根気がないヤツは

何やってもダメだ。

 

 

Category: 職員Blog