クレイジー横山です！
どうも！
キックのジムに
ランニングマシンが導入された。
トータルで10㎞走ってたのと同じタイプ。
これを
3分3ラウンド
インターバル1分で走る。
プロの試合と同じペース。
スピードの目盛は10㎞/hからある。
10㎞/hなら
おれでも1時間走れる速度。
この速度で3分走れとは
コーチは言わないはずだ。
12㎞/hでスタート。
第1ラウンド3分はなんとかなった。
第2ラウンド3分もなんとかなった。
第3ラウンド
「最後だから上げるよ」って
16㎞/h
1分はなんとかなったけど
ついにハンドルにつかまる。
「ラスト乗りきるよ」
って14㎞/h
なんとかやりきった。
締めの腕立て
できなかったな。
