60分!

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クレイジー横山です!

どうも!

トータルのランニングマシンで走る。

3年前は

10分続けて走るのがやっとで

はあはあしながら

次の5分は歩いたりして

なんとか30分やっていた。

だんだん体力ついてくると

15分続けてできるようになって

それもできるようになると

こんどは

20分続けて

とか

200キロカロリーまで

とか

伸ばしていった。

去年ぐらいから

30分続けて走れるようになった。

自己最高は

年末の

45分。

こないだトータル行ったとき

最初は30分だけ走って…

なんて思ってたけど

欲が出てきて

自己最高更新しようかな

って思った。

45分過ぎた。

自己最高更新した!

よ~し

60分いっちゃおうかな。

(続く)

Category: 職員Blog
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