ダッシュ!11

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クレイジー横山です!

どうも!

梅雨に入ったけど

雨が降らなければ

ダッシュを決行。

週間予報でいけそうな天気のときは

前日に虎於奈コーチにお願いして

ダッシュを決行。

400mのトラック

まずは12分間ダッシュ

8周が目標なんだけど

おれの鈍足ではとても無理

5周ちょっとが限界

これを3セット。

それが終わったら

いつもの2.4㎞を1セット。

これを始めた頃

去年の秋頃と

今との違い

秋頃は

コーチに

「今日は走りますよ」

って言われてから

走ってた。

今は

自分からコーチにお願いして

走るようになった。

スキルはともかくとして

自分の意識は確実に変わった。

Category: 職員Blog
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