クレイジー横山です!
どうも!
恒例のダッシュ
いつもは800mを
ガシガシやるんだけど
「今日は800は3ラウンド1セットだけで、あとはほかのことやります」
って。
「800mの1本目は自己ベスト出してくださいね」
よーし
行くぞ!
どおおおおおおお
3分10秒
やった!
3ヶ月ぶりに
記録更新。
時速15㎞超えたぞ。
ただ
2本目は3分50秒
3本目は3分40秒
すんげえ鈍足。
次は
坂道ダッシュ10本
これ
思いっきり腕を振って
思いっきりケツを上げなきゃ
前に進まない。
だから
おおげさに走る。
前よりも
へばらなくなった。
その次は
体重74㎏のコーチを背負って
坂道歩いて3往復
これ
上りのほうがキツいと思うでしょ?
逆なんだよ。
下りのほうがキツい。
ブレーキかけながら進む必要があるから。
ケツがエンジン
モモ前がブレーキなんだなって実感したよ。
最後は
ウォーキングレンジで
坂道1本上って
終わり。
走るのが
だんだん
楽しくなってきた。