ダッシュ!16

クレイジー横山です!

どうも!

恒例のダッシュ

いつもは800mを

ガシガシやるんだけど

「今日は800は3ラウンド1セットだけで、あとはほかのことやります」

って。

「800mの1本目は自己ベスト出してくださいね」

よーし

行くぞ!

どおおおおおおお

3分10秒

やった!

3ヶ月ぶりに

記録更新。

時速15㎞超えたぞ。

ただ

2本目は3分50秒

3本目は3分40秒

すんげえ鈍足。

次は

坂道ダッシュ10本

これ

思いっきり腕を振って

思いっきりケツを上げなきゃ

前に進まない。

だから

おおげさに走る。

前よりも

へばらなくなった。

その次は

体重74㎏のコーチを背負って

坂道歩いて3往復

これ

上りのほうがキツいと思うでしょ?

逆なんだよ。

下りのほうがキツい。

ブレーキかけながら進む必要があるから。

ケツがエンジン

モモ前がブレーキなんだなって実感したよ。

最後は

ウォーキングレンジで

坂道1本上って

終わり。

 

走るのが

だんだん

楽しくなってきた。

Category: 職員Blog
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