ダッシュ!39

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クレイジー横山です!

どうも!

 

右肩甲骨内側が痛い。

筋肉痛?

なんでかわからない。

 

朝の筋トレのあと

時間があったんで

走ろうと思ったんだけど

痛くて走れない。

数分で断念。

 

日中で痛みがちょっと退いてきたので

夜にリベンジ

 

時速7.2マイルでもきつかったので

時速6.0マイルに落とす。

数年前の速度だ。

いけそうだな…と思ったら

ちょっとずつ上げて

時速6.7マイルまではいけた。

 

ラスト数分

よし

スパートかけるぞ。

時速9.1マイルまで上げる。

この速度

鈍足なおれの

ほぼ全力疾走に近い。

 

どおおおお

 

…うっ?

 

足がつった。

痛ってえ!

 

なんとか6.2マイル10㎞走破。

 

しばらくは速度おとして様子見だな。

 

Category: 職員Blog
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