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クレイジー横山です!

どうも!

 

腕立て

50回連続はいけるようになった。

 

そしたら

半澤先生が

「キツい腕立てやってみよう」

って。

「パンチ強く打てるよ」

って。

 

腕の位置と肩の位置を合わせる。

そして

腕を広げないで腕立てをする。

これめちゃくちゃキツい。

10回やっただけで

いつものやり方で100回やるよりもキツい。

筋肉の感じ方が全然違う。

 

今まで

ひたすら回数を追い求めてきたけど

いつの間にか回数が目的化して

回数に合わせて

自分の楽なやり方を選んでいたのかもしれない。

 

キツい腕立てに変更してみよう。

 

クレイジー横山の腕立て

新たな展開へ。

 

 

Category: 職員Blog
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