クレイジー横山です！
どうも！
城北中央公園でのダッシュ
梅雨が本格的になると走れなくなるので
今のうちに走る。
「今日は追い込みますよ！」
って虎於奈コーチ。
800m×1
400m×1
200m×2
100m×10
そして
800m×3
合計5㎞
インターバルが短い。
800mのときは20秒
400mのときは10秒
200mのときは5秒
100mのときは2秒
「ほらほらほらほら遅い！遅い！」
コーチの檄が飛ぶ。
「遅い！遅い！」
コーチが伴走して
おれのことを後ろから押す。
もう
つらいんだかつらくないんだか
よくわからない。
とにかく
走る
走る
良和
そして
完走。
「9月までに3セット、7.2㎞できるようにしますからね」
って。
もちろんです。
そう
4月は1セットだったダッシュ
今は2セット超えた。
3セットは
越えられない壁じゃないぞ。
ようし！
越えるぞ。
