クレイジー横山です！
どうも！
膝がいたい。
スクワットの体勢とか
いたくてダメだわ。
ひょっとして
膝がこわれちゃったのか？
肩に続いて膝も？
また入院？
手術？
なんか不安になってきた。
手遅れになる前に
何とかしないと
…ってことで
整形外科へ。
まず
レントゲンを撮る。
脚をいろんな体勢で
カシャカシャと。
そして
診察。
「うん、骨は折れてないみたいだね」
ほっ、よかった～！
「脚は腫れてないし、水もたまってないから、靭帯も大丈夫！」
おおっ！
「腿の筋肉が張って、皿と骨が当たって、それで痛くなってる」
へえ！
「１日に何回も、腿を伸ばしてね」
どういうふうにやるかっていうと
一本足で立って
片方の脚の足首を手で掴んで伸ばす。
それにしても
太股と膝って繋がってんだな
って実感したよ。