ダッシュ!7

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クレイジー横山です!

どうも!

恒例のダッシュ

どんどんハードルが上がる。

800m×1

400m×2

200m×4

これを2セットが

定番になってきた。

合計4.8

そのほかに

1セットやったあと

ジョグで12

合計7.2

もある。

 

夜の公園

ギター弾いて歌ってるにいちゃん

その歌が

メッセージソングっぽくて

走ってるとき

励まされた。

ありがとうございます。

また歌ってください。

 

これからも

走り続ける。

 

うまくいっても

ダメになっても

これが私の生きる道

 

Category: 職員Blog
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