クレイジー横山です！
どうも！
右肩甲骨内側が痛い。
筋肉痛？
なんでかわからない。
朝の筋トレのあと
時間があったんで
走ろうと思ったんだけど
痛くて走れない。
数分で断念。
日中で痛みがちょっと退いてきたので
夜にリベンジ
時速7.2マイルでもきつかったので
時速6.0マイルに落とす。
数年前の速度だ。
いけそうだな…と思ったら
ちょっとずつ上げて
時速6.7マイルまではいけた。
ラスト数分
よし
スパートかけるぞ。
時速9.1マイルまで上げる。
この速度
鈍足なおれの
ほぼ全力疾走に近い。
どおおおお
…うっ？
足がつった。
痛ってえ！
なんとか6.2マイル10㎞走破。
しばらくは速度おとして様子見だな。
